パーソナルトレーニングを始めて3ヶ月 Sサイズのスカート、捨てないでよかった

徐々に変化が

去年の冬から「絶対やらない」と思っていた、パーソナルトレーニングに挑戦しています。

最初は10キロから始めたウェイトトレーニングも、今では30キロまで上げられるようになりました。
今も継続して週に1回、60分のトレーニングを受けています。

それでもまだまだ努力が足りないのか、体重も体脂肪も微減…(原因 食べ過ぎ)

しかし、少しづつ変化も表れてきました。

キツかったスカートが余裕で履けるようになったのです。
パンツも太もも部分に若干の余裕が出てきました。

下半身強化のトレーニングの効果が出てきて嬉しい。

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モチベーションを上げるためにやっていること

とはいえ、毎週のトレーニングはキツい。
モチベーションを上げる為に、まずは見た目にこだわってみました。

今ハマっている新日本プロレスと、お気に入りの地下アイドル「ベッド・イン」のTシャツを着てトレーニングするのです。

好きなTシャツを着ているだけでトレーニングも頑張れます。

今後の目標

継続して

  • 体重&体脂肪の減少
  • ウェイトで60キロを持ち上げられるようになる
  • ゴルフでバテない体力をつけること

自分一人だとついついトレーニングを後回しにしてしまうので、パーソナルトレーニングは「習いごと」として継続しようと思っています。

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