パーソナルトレーニングを始めて3ヶ月 Sサイズのスカート、捨てないでよかった!

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少し変化が出てきました

去年の冬から「絶対やらない」と思っていた、パーソナルトレーニングに挑戦しています。

最初は10キロから始めたウェイトトレーニングも、今では30キロまで上げられるようになりました。
今も継続して週に1回、60分のトレーニングを受けています。

それでもまだまだ努力が足りないのか、体重も体脂肪も微減…(原因 食べ過ぎ)

しかし、少しづつ変化も表れてきました!

キツかったスカートが余裕で履けるようになったのです。
パンツも太もも部分に若干の余裕が出てきました。

下半身強化のトレーニングの効果が出てきて、嬉しい!

モチベーションを上げるためにやっていること

とはいえ、毎週のトレーニングはキツい。

モチベーションを上げる為に、女性らしく?見た目にこだわっみました。

今ハマっている新日本プロレスと、お気に入りの地下アイドル「ベッド・イン」のTシャツを着てトレーニングするのです。

お気に入りだからいいんです。

今後の目標

継続して
体重&体脂肪の減少
ウェイトで60キロを持ち上げられるようになる
ゴルフでバテない体力をつけること

自分一人だと、ついついトレーニングを後回しにしてしまうので、パーソナルトレーニングは「習いごと」として継続しようと思っています。

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