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【最近の悩み】 ストレッチをしようと横になると、気が付いたらそのまま寝てしまうことが度々ありました。横にならず、動きながらできるエクササイズはないものか・・・と思っていたところ、デューク更家さんの公認インストラクター、筒深 旭人（つつみあ...