運動– tag –

【1ヶ月半振りのトレーニング】 もうすぐ手術から1ヶ月半。パーソナルトレーニングを再開しました。 体力も落ちているだろうということで、まずはストレッチから。・・・身体が硬くなっている・・・イテテ。 ウェイトトレーニングは慣れてからということで...