40肩は前触れなく来る|突然左肩に激痛が走った日

40肩は突然やってきた

突然、左肩が痛くなりました。

年末のこと。何の前触れもなく、いきなり激痛が走ったのです。

腕が回らない。

上げられない。

力も入らない。

四十肩・五十肩とは？

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日常の中の痛み

年が明けて、少しずつ良くなってきている気はします。

でも、まだ痛いのです。

朝起きた時、痛い。

着替える時、痛い。

物を取ろうとした時も、痛い。

寝ている時に痛みで起きたこともありました。

電車に乗れば、左手でつり革を掴めない。 左肩でバッグを持てない。

普段何気なくやっていた動作が、全部痛みを伴います。

車の運転に苦戦中

特に辛いのが、車の運転です。

ハンドルを回す時、地味に痛い。

縦列駐車の時なんて、ハンドルをぐるぐる回すのが本当に辛い。

助手席に乗った時は、左手でドアを開けるのが辛い。

シートベルトをするのも辛い。

40肩を軽く見てました・・・これは本当に辛い。

マッサージが唯一の癒し

通っているパーソナルトレーニングでは、トレーニング前に先生がマッサージをしてくれます。

今は脚のトレーニングがメイン。肩が痛くてできないので。

先生がほぐしてくれている時は少し楽になるのですが、それでも痛い。

今はひたすら40肩に関する動画を見ています。

便利な世の中になりました。

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