イラっとした自分を否定しない練習|ラジオの相談コーナーに応募してみる

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明らかに軽く見られている、と感じた瞬間

お金のことで、人から明らかに軽く見られていると感じる出来事がありました。

その時の感情を一言で表すなら「イラっ」

心の中でそう思った瞬間、自分でも驚きました。

普段はそこまで感情的にならないタイプなのに、どうしてこんなにモヤモヤするのだろう。

「これって、私が気にしすぎなのかな?」

「それとも、本当に失礼なことをされたのかな?」

客観的な答えが欲しくて、友人に話してみました。

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優しさだけでは埋まらない、不思議なもどかしさ

友人に話せば、みんな「それはひどいね」と同情してくれます。

共感してもらえるのは、もちろん救いになります。

けれど、なぜかそれだけでは「怒りの処理」が完了しないのです。

知っている間柄だからこその温かさが、かえって今の自分を甘やかしているような、不思議なもどかしさを感じてしまいました。

このモヤモヤを、今の自分とは全く繋がっていない「外側」の視点で、一度整理してみたくなったのです。

ジェーン・スーさんの番組が浮かんだ

そう思ったとき、ふと頭に浮かんだのが、TBSラジオ『ジェーン・スー 生活は踊る』でした。

ジェーン・スー 生活は踊る | TBSラジオ ときめくときを。

大好きなこの番組の中に、「相談は踊る」というコーナーがあります。

リスナーのシリアスな悩みから、日常の「トホホ」な相談まで、パーソナリティのジェーン・スーさんが一緒に考えてくれるコーナーです。

スーさんの言葉は、時に鋭く、時に深く、でも最後には必ず「自分をどう守っていくか」という勇気をくれるような気がします。

採用されなくてもいい、言葉を紡ぐことに意味がある

「私のこのイライラ、客観的に見てどうですか?」

採用されるかは分からないけれど、見知らぬ誰かに向かって言葉を紡ぐことは、自分自身を客観視する訓練にもなるはず。

イラっとしてしまった自分を否定せず、「これは私が大切にしている何かが傷ついた証拠なんだ」と認めるために、私はラジオへの投稿に挑戦してみようと思います。

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