パーソナルトレーニング– tag –
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ゴルフ
パーソナルトレーニングと整体でゴルフの飛距離が伸びました
【念願の飛距離アップ】 今までパーソナルトレーニングは疲労回復とストレス解消がメインで行っていましたが、数年振りにゴルフのレッスンに通うようになってから「飛距離アップ」を目標に変更しました。 https://o-look.jp/archives/13310 パーソナルトレ... -
トレーニング
パーソナルトレーニングを再開 運動の効果を改めて実感
【1ヶ月半振りのトレーニング】 もうすぐ手術から1ヶ月半。パーソナルトレーニングを再開しました。 体力も落ちているだろうということで、まずはストレッチから。・・・身体が硬くなっている・・・イテテ。 ウェイトトレーニングは慣れてからということで... -
トレーニング
接骨院でパーソナルトレーニングを受ける3つの理由
【接骨院はマッサージだけではない】 地元の接骨院でパーソナルトレーニングを受けています。「何でスポーツクラブに行かないの?」「何で接骨院なの?」と聞かれることが多いので、私が接骨院でパーソナルトレーニングを受ける理由を3つ上げてみました。 ... -
トレーニング
パーソナルトレーニングでミット打ち初体験 ストレス解消にピッタリ
【運動する習慣が身についてきた】 近所の接骨院でパーソナルトレーニングを始めて8ヶ月が経過しました。週に1日、60分のトレーニング。 徐々に身体も絞れてきて、筋肉もついてきました。一時期は停滞していたゴルフの飛距離も20代の頃より伸びてきて、効... -
トレーニング
パーソナルトレーニングを1ヶ月続けた結果 習慣化のポイントは「アメとムチ」
【結果は微微微減】 パーソナルトレーニングを初めて1ヶ月が経ちました。 「トレーニングなんて私には合わない」と思っていましたが、何とか4回続けられました。 https://o-look.jp/archives/3072 週に1回60分。接骨院の片隅で整体師兼トレーナーに教えて... -
トレーニング
パーソナルトレーニングの体験レッスンに行ってきました 10秒アクションで先延ばしと決別
【最近の悩み】 10月より「パーソナルトレーニング」を受けることにしました。 人生の諸先輩たちが「35歳を過ぎると大変よー」と言っていた意味がようやく分かりました。今まで忠告を無視してごめんなさい。 現在人生過去最大の体重を更新中の私。代謝も下...
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