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念願の飛距離アップ 今までパーソナルトレーニングは疲労回復とストレス解消がメインで行っていましたが、数年振りにゴルフのレッスンに通うようになってから「飛距離アップ」を目標に変更しました。 https://o-look.jp/archives/13310 パーソナルトレーニ...

1ヶ月半振りのトレーニング もうすぐ手術から1ヶ月半。パーソナルトレーニングを再開しました。 体力も落ちているだろうということで、まずはストレッチから。・・・身体が硬くなっている・・・イテテ。 ウェイトトレーニングは慣れてからということで、今...

接骨院はマッサージだけではない 地元の接骨院でパーソナルトレーニングを受けています。「何でスポーツクラブに行かないの？」「何で接骨院なの？」と聞かれることが多いので、私が接骨院でパーソナルトレーニングを受ける理由を3つ上げてみました。 自宅...

運動する習慣が身についてきた 近所の接骨院でパーソナルトレーニングを始めて8ヶ月が経過しました。週に1日、60分のトレーニング。 徐々に身体も絞れてきて、筋肉もついてきました。一時期は停滞していたゴルフの飛距離も20代の頃より伸びてきて、効果を...