葛西紀明著 『40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方』を読んで 汗をかく習慣をつける為にサウナスーツを購入

レジェンドの本、買ってみました

お友達がSNSで紹介していた、葛西紀明さんの『40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方』

まだ40歳はないけれど(強調)
レジェンド葛西紀明さんがどんなことを書いているのか、気になって購入してみました。

書店では平置き、西野亮廣さんの本の隣です。

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こんな方にオススメ

睡眠大事、運動大事、食事大事と、基本的なことしか書いていないのかと思いきや(レジェンド、ごめんなさい)自身の経験を惜しみなく公開していて、びっくり。

この本は「ただなんとなく元気でいたい」方には向かない本です。

  • 年齢を重ねても元気でいたい
  • 疲れた身体を回復させたい
  • モチベーションを上げたい

方には必読の一冊です。

この本を読んだだけでは本当にもったいない。
メゾットがたくさんあるので、私も実践してみることにしました。

1,000円(税抜)でサウナスーツを購入

ということで、本に書いてあった「汗をかく習慣」を身につけるためにサウナスーツを購入してみました。

以前ブログで紹介した、格闘技界のユニクロ「BODYMAKER」ではなんと上下セットで1,000円(税抜)
(期間限定のセールで購入)

「格闘技界のユニクロ」BODY MAKER(ボディメーカー)でトレーニングウェアを購入しました

これを着て早速パーソナルトレーニングに行こうと思っています。
ゴルフの練習にも使えそう。
使用した感想はまたブログに書きます。

BODYMAKER 「1,000円のサウナスーツ」を着た結果をご報告します

レジェンドの人柄が分かる一冊

最後のあとがきにスポンサーである、土屋ホームと副会長に感謝の気持ちを書いていたのが印象的でした。
書くのが大変だったとか、苦しみながら書きましたとかは一切書いていません。

最近読んだ本の中でこんなに爽やかな「あとがき」ってあるのかしら。
レジェンドは感謝の気持ちでこの本を書いたのだと、改めて感じました。

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