葛西紀明『40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方』を読んで行動したこと

レジェンドの本を購入

お友達がSNSで紹介していた、葛西紀明さんの『40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方』

まだ40歳はないけれど(強調)
レジェンド葛西紀明さんがどんなことを書いているのか、気になって購入してみました。

書店では平置き、西野亮廣さんの本の隣です。

睡眠大事、運動大事、食事大事と、基本的なことしか書いていないのかと思いきや（レジェンド、ごめんなさい）自身の経験を惜しみなく公開していて、びっくり。

この本は「ただなんとなく元気でいたい」方には向かない本です。

方には必読の一冊です。

この本を読んだだけでは本当にもったいない。
メゾットがたくさんあるので、私も実践してみることにしました。

ということで、本に書いてあった「汗をかく習慣」を身につけるためにサウナスーツを購入してみました。

以前ブログで紹介した、格闘技界のユニクロ「BODYMAKER」ではなんと上下セットで1,000円（税抜）
（期間限定のセールで購入）

これを着て早速パーソナルトレーニングに行こうと思っています。
ゴルフの練習にも使えそう。
使用した感想はこちら

最後のあとがきにスポンサーである、土屋ホームと副会長に感謝の気持ちを書いていたのが印象的でした。
書くのが大変だったとか、苦しみながら書きましたとかは一切書いていません。

最近読んだ本の中でこんなに爽やかな「あとがき」ってあるのかしら。
レジェンドは感謝の気持ちでこの本を書いたのだと、改めて感じました。