2018年8月28日 / 最終更新日時 : 2021年11月20日 omikumi-gift トレーニング パーソナルトレーニングを再開 運動の効果を改めて実感 1ヶ月半振りのトレーニング もうすぐ手術から1ヶ月半。パーソナルトレーニングを再開しました。 体力も落ちているだろうということで、まずはストレッチから。・・・身体が硬くなっている・・・イテテ。 ウェイトトレーニングは慣れ […]
2018年6月12日 / 最終更新日時 : 2021年11月20日 omikumi-gift トレーニング 接骨院でパーソナルトレーニングを受ける３つの理由 接骨院はマッサージだけではない 地元の接骨院でパーソナルトレーニングを受けています。「何でスポーツクラブに行かないの？」「何で接骨院なの？」と聞かれることが多いので、私が接骨院でパーソナルトレーニングを受ける理由を3つ上 […]
2018年6月6日 / 最終更新日時 : 2021年11月19日 omikumi-gift トレーニング パーソナルトレーニングでミット打ち初体験 ストレス解消にピッタリ 運動する習慣が身についてきた 近所の接骨院でパーソナルトレーニングを始めて8ヶ月が経過しました。週に1日、60分のトレーニング。 徐々に身体も絞れてきて、筋肉もついてきました。一時期は停滞していたゴルフの飛距離も20代の […]
2018年3月12日 / 最終更新日時 : 2022年1月16日 omikumi-gift ブログ BODYMAKER（ボディメーカー）「1,000円のサウナスーツ」を3ヶ月着た結果 久しぶりのヒット商品「サウナスーツ」 BODYMAKERのセールで購入した、1,000円（税抜）のサウナスーツ。 ゴルフ練習場に行ったり、週に1回60分のパーソナルトレーニング時に着ていました。 特にトレーニングではTシ […]
2017年11月9日 / 最終更新日時 : 2021年11月20日 omikumi-gift トレーニング パーソナルトレーニングを1ヶ月続けた結果 習慣化のポイントは「アメとムチ」 結果は微微微減 パーソナルトレーニングを初めて1ヶ月が経ちました。 「トレーニングなんて私には合わない」と思っていましたが、何とか4回続けられました。 週に1回60分。接骨院の片隅で整体師兼トレーナーに教えてもらっていま […]
2017年9月27日 / 最終更新日時 : 2021年11月20日 omikumi-gift トレーニング パーソナルトレーニングの体験レッスンに行ってきました 10秒アクションで先延ばしと決別 最近の悩み 10月より「パーソナルトレーニング」を受けることにしました。 人生の諸先輩たちが「35歳を過ぎると大変よー」と言っていた意味がようやく分かりました。今まで忠告を無視してごめんなさい。 現在人生過去最大の体重を […]
