トレーニング– category –

1ヶ月半振りのトレーニング もうすぐ手術から1ヶ月半。パーソナルトレーニングを再開しました。 体力も落ちているだろうということで、まずはストレッチから。・・・身体が硬くなっている・・・イテテ。 ウェイトトレーニングは慣れてからということで、今...

接骨院はマッサージだけではない 地元の接骨院でパーソナルトレーニングを受けています。「何でスポーツクラブに行かないの？」「何で接骨院なの？」と聞かれることが多いので、私が接骨院でパーソナルトレーニングを受ける理由を3つ上げてみました。 自宅...

運動する習慣が身についてきた 近所の接骨院でパーソナルトレーニングを始めて8ヶ月が経過しました。週に1日、60分のトレーニング。 徐々に身体も絞れてきて、筋肉もついてきました。一時期は停滞していたゴルフの飛距離も20代の頃より伸びてきて、効果を...

久しぶりのヒット商品「サウナスーツ」 BODYMAKERのセールで購入した、1,000円（税抜）のサウナスーツ。 https://o-look.jp/archives/3850 ゴルフ練習場に行ったり、週に1回60分のパーソナルトレーニング時に着ていました。 特にトレーニングではTシャツか...

結果は微微微減 パーソナルトレーニングを初めて1ヶ月が経ちました。 「トレーニングなんて私には合わない」と思っていましたが、何とか4回続けられました。 https://o-look.jp/archives/3072 週に1回60分。接骨院の片隅で整体師兼トレーナーに教えてもら...

最近の悩み 10月より「パーソナルトレーニング」を受けることにしました。 人生の諸先輩たちが「35歳を過ぎると大変よー」と言っていた意味がようやく分かりました。今まで忠告を無視してごめんなさい。 現在人生過去最大の体重を更新中の私。代謝も下がっ...