きっかけはSNS パーソナルトレーニングを始めて3年。 たまに行くお店のマスターがSNSで「パーソナルトレーニングもできる接骨院」と紹介していて、気になったのがきっかけです。 トレーニングとマッサージもしてもらえるなら続 […]

もうすぐ手術から1ヶ月半。 やっとパーソナルトレーニングを再開しました。 体力の低下も実感 体力も落ちているだろうということで、まずはストレッチから。 ・・・身体が硬くなっている・・・イテテ。 ウェイトトレーニングは慣れ […]

接骨院はマッサージだけではない 地元の接骨院でパーソナルトレーニングを受けています。 「何でスポーツクラブに行かないの？」 「何で接骨院なの？」 と聞かれることが多いので、私が接骨院でパーソナルトレーニングを受ける理由を […]

運動する習慣が身についてきた 近所の接骨院でパーソナルトレーニングを始めて8ヶ月が経過しました。 週に1日、60分のトレーニング。 徐々に身体も絞れてきて、筋肉もついてきました。 一時期は停滞していたゴルフの飛距離も20 […]

徐々に変化が 去年の冬から「絶対やらない」と思っていた、パーソナルトレーニングに挑戦しています。 最初は10キロから始めたウェイトトレーニングも、今では30キロまで上げられるようになりました。 今も継続して週に1回、60 […]

結果は微微微減 パーソナルトレーニングを初めて一ヶ月が経ちました。 「トレーニングなんて私には合わない」と思っていましたが、何とか4回続けられました。 週に1回60分。接骨院の片隅で整体師兼トレーナーに教えてもらっていま […]

最近の悩み 10月より「パーソナルトレーニング」を受けることにしました。 人生の諸先輩たちが「35歳を過ぎると大変よー」と言っていた意味がようやく分かりました。今まで忠告を無視してごめんなさい。 現在人生過去最大の体重を […]